Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte klima kullanımı da hız kazanırken, uzmanlar yanlış klima kullanımının çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Serinlemek amacıyla kullanılan klimalar, bilinçsiz kullanıldığında boyun tutulması, kas ağrıları, baş ağrısı ve boğaz rahatsızlıkları gibi sorunlara neden olabiliyor.
Halk arasında "klima çarpması" olarak bilinen bu durumun önüne geçmek ise alınacak basit önlemlerle mümkün oluyor.
İçindekiler
Soğuk Hava Doğrudan Üzerinize Gelmemeli
Klima kullanımında dikkat edilmesi gereken en önemli konuların başında, soğuk hava akımının doğrudan vücuda temas etmemesi geliyor.
İlgili Haberler
Özellikle masa başında uzun süre çalışanlar veya gece boyunca klima açık şekilde uyuyan kişilerde boyun, sırt ve omuz bölgesinde kas tutulmaları daha sık görülebiliyor.
Uzmanlar, klima yönünün doğrudan kişiye değil, ortamın geneline doğru ayarlanmasını öneriyor.
Klima Sıcaklığını Çok Düşürmeyin
Yaz aylarında birçok kişi klimayı en düşük sıcaklığa ayarlayarak ortamı hızla serinletmeye çalışıyor. Ancak iç ve dış ortam sıcaklığı arasındaki farkın çok yüksek olması sağlık açısından risk oluşturabiliyor.
Uzmanlara göre klima sıcaklığının 24-26 derece aralığında tutulması hem enerji tasarrufu sağlıyor hem de vücudun ani sıcaklık değişimlerinden etkilenmesini önlüyor.
18-20 derece gibi düşük sıcaklıklarda uzun süre kalınması ise kas ağrıları ve üst solunum yolu rahatsızlıklarını tetikleyebiliyor.
Gece Boyunca Klima Açık Kalmamalı
Uyku sırasında uzun süre soğuk havaya maruz kalmak, sabah saatlerinde boyun tutulması, kas ağrısı ve halsizlik şikâyetlerine neden olabiliyor.
Bu nedenle uzmanlar;
-
Klimanın uyku modunda çalıştırılmasını,
-
Zamanlayıcı özelliğinin kullanılmasını,
-
Gece boyunca sürekli çalıştırılmamasını
öneriyor.
Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin klima kullanımına daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.
Ortam Düzenli Olarak Havalandırılmalı
Klimalı ortamlarda uzun süre kalmak, havanın kurumasına ve ortam havasının kalitesinin düşmesine neden olabiliyor.
Uzmanlar, gün içerisinde belirli aralıklarla pencerelerin açılarak ortamın havalandırılmasının daha sağlıklı bir yaşam alanı oluşturacağını belirtiyor.
Ayrıca yeterli miktarda su tüketmek de klima kullanımına bağlı gelişebilecek kuruluk hissinin önüne geçmeye yardımcı oluyor.
Klima Filtreleri Düzenli Temizlenmeli
Klimaların düzenli bakımının yapılmaması sadece cihaz performansını düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabiliyor.
Kirli filtreler;
-
Kötü koku oluşumuna,
-
Toz ve alerjenlerin yayılmasına,
-
Solunum yolu rahatsızlıklarına,
-
Alerjik reaksiyonlara
neden olabiliyor.
Bu nedenle klima filtrelerinin düzenli aralıklarla temizlenmesi veya değiştirilmesi büyük önem taşıyor.
Klima Çarpmasından Korunmak İçin Bunlara Dikkat Edin
Uzmanların önerdiği başlıca önlemler şöyle:
-
Klima hava akımını doğrudan üzerinize yönlendirmeyin.
-
Klima sıcaklığını 24-26 derece arasında tutun.
-
Gece uyurken uyku modu veya zamanlayıcı kullanın.
-
Ortamı düzenli olarak havalandırın.
-
Gün içerisinde bol sıvı tüketin.
-
Klima filtrelerini düzenli temizleyin.
Bu basit önlemler sayesinde hem yaz sıcaklarından korunmak hem de klima kaynaklı sağlık sorunlarının önüne geçmek mümkün oluyor.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici ifadeler, inançlara saldırı içeren; yazım kurallarına uymayan, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.